診療科目
運動療法室
「運動療法室の開設の御案内」
当院が10年前に再開業して以来、私が、常に患者さんの皆さんに申し続けておりました、「健康と美容に適正な運動の仕方」を実際に経験して頂ける「運動療法室」を当院の2Ｆに併設させて頂く事になりました。トップ・アスリートのリハビリテーション療法のみでなく、中高年層の皆様の生活習慣病（高血圧、高脂血症、心臓病、糖尿病）に対しての運動療法や青少年期に適した競技目的ながらも怪我を予防出来得る運動法の習得や幼年期に適した安全な運動法の習得を適切に御案内出来得る、本格的なスポーツ・クリニックです。 患者さんには、「運動しなさい」と口ばかりで、自分は、精々週1回の御遊びゴルフ位で、殆ど運動をしない、名ばかりのスポーツ・ドクターとは異なり、現在も競技スポーツに参加している、現役のアスリートであり、その為、毎日の様にスポーツ・クラブで運動を続けております、運動を実践している本物のスポーツ・ドクターである私「寺田壮冶」がプロデユース致します、本当の意味でのスポーツ・クリニックの付属施設です。
1.運動療法
今まで、私が皆様に御願いさせて頂いておりました、予防医学としての運動療法を専門のスポーツ・ドクターの直接的な指導（運動処方）の基、正式な健康・美容に最適なスポーツを実践して頂けるスペースです。当然、一般のスポーツ・クラブとは異なり、御自由にスポーツをお楽しみ頂ける訳では有りません。患者さん個人個人に最適な運動処方を御提案させて頂きますので、その指示範囲以内までならば、御自由に、何度でも御利用頂ければ幸いです。
1）パワー・ヨガ、ゲルマニウム・ヨガ（ニューヨークやロンドンで流行しています現代風の心拍数の上がり難い運動強度の持久性・筋肉トレーニング可能なヨガ）
2）ピラティス（リハビリに適応した体操）
3）バランスボール（バランスボールを利用した持久性・筋肉トレーニング）
4）ストレッチング（現代風の準備・整理体操・・怪我の防止や運動能率をＵＰさせます。）
5）チューブ・トレーニング（関節に負担の出にくい、持久性・筋肉トレーニング）
6）ダンベル・トレーニング（関節に負担の出にくい、持久性・筋肉トレーニング）
7）エアロバイク（サイクル・リーボック＆スピニングを含む・・関節に負担の出にくい、持久性・有酸素運動） 以上の運動が御利用可能です。
2.ゲルマニウム温浴
ゲルマニウム温浴法とは、身体の67パーセントの末梢神経が集中している手足を、42から43度のゲルマニウム浴液で温め、体内に大量の酸素を作り出すゲルマニウムの性質を効率良く生かそうと考えられた温浴法です。また、ゲルマニウムには副作用の心配も有りません。ゲルマニウムには全く毒性が有りませんし、体内に取り込まれたものも12から20時間後には体外排出され、体内残量はほぼゼロになります。そして、体内に大量の酸素を供給する為、エアロビクス運動の2倍の効率を可能にした、ゲルマニウム温浴です。 西暦185年に遡りますが、飲水したり体に振り掛けたりすると、不治の病をも治癒させてしまった事で有名な、聖母マリア様の「ルルドの泉」の御聖水の奇跡は、ゲルマニウムの奇跡であったとの事です。 多くの合併症が有っても充分に御利用頂けるゲルマニウム温浴ですが、特に、下記の様な方々には、有効です。
糖尿病、高血圧、高脂血症、動脈硬化疾患、眼底出血、緑内障、胃・十二指腸潰瘍、アトピー性疾患、花粉症、アレルギー性結膜炎・鼻炎、肥満症の方に。シェイプ・アップや減量や運動不足解消の目標の方に。体を暖め、血液循環を良好化をさせたい方に。発汗によりストレス解消にさせたい方に。心地よい眠り、目覚めをされたい方に。心臓に負担をかけず、スポーツ的な楽しみをされたい方に。疲れを取り、老化を防ぎ、冷症や手足の痛みのある方に。
「スポーツ療法」「プラセンタ療法」「神経ブロック療法」と同じで、目指すところは、血液代謝向上により糖代謝の改善を図る事ですが、今までよりも、もっと手軽に気軽に、経験して頂けるのが、「ゲルマニウム温浴法」だと思います。 但し、身体への適正不適正を確認する為にも、必ず3月に一度以上の診察（検査）をお受けになって頂いてからの御利用とさせて頂きます。 「温浴料は、既存のゲルマニウム温浴法の価格から考えると、約半額近い破格値で御提供させて頂きます。
10分間500円、20分間1,000円で御利用可能です。」
9/3（日）より「足圧式マッサージ」開始致します。
「気楽や」足圧式マッサージ・・・足圧式は足の裏全体で押すので、指圧（つぼ/点圧）と異なり、面圧と成る為、痛くなく、揉み返しに成り難いマッサージです。つぼ押しとは違い血液・リンパ液・疲労物質を押し流すことで、循環向上・筋肉のほぐれ・骨の歪みも改善されます。
15分・・・・1400円
30分・・・・2700円
60分・・・・4800円
90分・・・・7000円
延長10分に付き1000円ゲルマニウム温浴
20分・・・1000円
オープニングキャンペーンで、30分以上のマッサージを御入用の御客様には、ゲルマニウム半額の500円です！！
「気楽や」
東京都豊島区長崎2-27-19
寺田クリニック2Ｆ/運動療法室内
TEL090-5794-1418（御予約優先）
営業時間
9：00～12：00、13：00～20：00
（最終受付19：00）
定休日 木曜日
当院が10年前に再開業して以来、私が、常に患者さんの皆さんに申し続けておりました、「健康と美容に適正な運動の仕方」を実際に経験して頂ける「運動療法室」を当院の2Ｆに併設させて頂く事になりました。トップ・アスリートのリハビリテーション療法のみでなく、中高年層の皆様の生活習慣病（高血圧、高脂血症、心臓病、糖尿病）に対しての運動療法や青少年期に適した競技目的ながらも怪我を予防出来得る運動法の習得や幼年期に適した安全な運動法の習得を適切に御案内出来得る、本格的なスポーツ・クリニックです。 患者さんには、「運動しなさい」と口ばかりで、自分は、精々週1回の御遊びゴルフ位で、殆ど運動をしない、名ばかりのスポーツ・ドクターとは異なり、現在も競技スポーツに参加している、現役のアスリートであり、その為、毎日の様にスポーツ・クラブで運動を続けております、運動を実践している本物のスポーツ・ドクターである私「寺田壮冶」がプロデユース致します、本当の意味でのスポーツ・クリニックの付属施設です。
「リズム・ストレッチ・バランス・トレーニング/寺田クリニック/寺田壮治」NEW
超軽量又は自重負荷しかかけないストレッチングを利用した「バランス・トレーニング」のことです。
下腹部と肛門に力を込め、肩の力をリラックスさせて行います。
筋肉・腱を充分伸び縮みさせて、筋肉を意識してリズミカルに動かして、伸展、収縮、弛緩（リラックス）を組み合わせ、伸張反射を利用せず（伸張反射の発生直前に）意識的に自分で筋肉を弱い小さな力で収縮させます。
関節と伴に充分に伸び縮みさせて、骨・関節・神経・筋肉・腱の協調性を発達させることで、身体の柔軟性・筋力アップ・関節可動域の向上に繋がる為の進化型ストレッチであり、最新式の「バランス・トレーニング」です。
大腿筋膜張筋をゆっくり伸展、収縮、弛緩させるため、腰痛肩凝りにも大変効果的です。
リハビリで行われる「ＰＮＦ法」（術者の力による負荷や伸張反射を利用）や「初期作動力を利用した最新式のスピード・トレーニング」と異なり器具や協力者の力を必要としないため、簡単に誰でも何処でも行えます。
「リズム・ストレッチ・バランス・トレーニング」は負荷を自重までしかかけずに、伸張反射を利用せず、全て自分の力、自分の意思で動かす方法です。
これは習得さえ、されれば何処でも何時でも御一人で行えるトレーニングです。
1.運動療法
今まで、私が皆様に御願いさせて頂いておりました、予防医学としての運動療法を専門のスポーツ・ドクターの直接的な指導（運動処方）の基、正式な健康・美容に最適なスポーツを実践して頂けるスペースです。当然、一般のスポーツ・クラブとは異なり、御自由にスポーツをお楽しみ頂ける訳では有りません。患者さん個人個人に最適な運動処方を御提案させて頂きますので、その指示範囲以内までならば、御自由に、何度でも御利用頂ければ幸いです。
1）パワー・ヨガ、ゲルマニウム・ヨガ（ニューヨークやロンドンで流行しています現代風の心拍数の上がり難い運動強度の持久性・筋肉トレーニング可能なヨガ）
2）ピラティス（リハビリに適応した体操）
3）バランスボール（バランスボールを利用した持久性・筋肉トレーニング）
4）ストレッチング（現代風の準備・整理体操・・怪我の防止や運動能率をＵＰさせます。）
5）チューブ・トレーニング（関節に負担の出にくい、持久性・筋肉トレーニング）
6）ダンベル・トレーニング（関節に負担の出にくい、持久性・筋肉トレーニング）
7）エアロバイク（サイクル・リーボック＆スピニングを含む・・関節に負担の出にくい、持久性・有酸素運動） 以上の運動が御利用可能です。
2.ゲルマニウム温浴
ゲルマニウム温浴法とは、身体の67パーセントの末梢神経が集中している手足を、42から43度のゲルマニウム浴液で温め、体内に大量の酸素を作り出すゲルマニウムの性質を効率良く生かそうと考えられた温浴法です。また、ゲルマニウムには副作用の心配も有りません。ゲルマニウムには全く毒性が有りませんし、体内に取り込まれたものも12から20時間後には体外排出され、体内残量はほぼゼロになります。そして、体内に大量の酸素を供給する為、エアロビクス運動の2倍の効率を可能にした、ゲルマニウム温浴です。 西暦185年に遡りますが、飲水したり体に振り掛けたりすると、不治の病をも治癒させてしまった事で有名な、聖母マリア様の「ルルドの泉」の御聖水の奇跡は、ゲルマニウムの奇跡であったとの事です。 多くの合併症が有っても充分に御利用頂けるゲルマニウム温浴ですが、特に、下記の様な方々には、有効です。
糖尿病、高血圧、高脂血症、動脈硬化疾患、眼底出血、緑内障、胃・十二指腸潰瘍、アトピー性疾患、花粉症、アレルギー性結膜炎・鼻炎、肥満症の方に。シェイプ・アップや減量や運動不足解消の目標の方に。体を暖め、血液循環を良好化をさせたい方に。発汗によりストレス解消にさせたい方に。心地よい眠り、目覚めをされたい方に。心臓に負担をかけず、スポーツ的な楽しみをされたい方に。疲れを取り、老化を防ぎ、冷症や手足の痛みのある方に。
「スポーツ療法」「プラセンタ療法」「神経ブロック療法」と同じで、目指すところは、血液代謝向上により糖代謝の改善を図る事ですが、今までよりも、もっと手軽に気軽に、経験して頂けるのが、「ゲルマニウム温浴法」だと思います。 但し、身体への適正不適正を確認する為にも、必ず3月に一度以上の診察（検査）をお受けになって頂いてからの御利用とさせて頂きます。 「温浴料は、既存のゲルマニウム温浴法の価格から考えると、約半額近い破格値で御提供させて頂きます。
10分間500円、20分間1,000円で御利用可能です。」
9/3（日）より「足圧式マッサージ」開始致します。
「気楽や」足圧式マッサージ・・・足圧式は足の裏全体で押すので、指圧（つぼ/点圧）と異なり、面圧と成る為、痛くなく、揉み返しに成り難いマッサージです。つぼ押しとは違い血液・リンパ液・疲労物質を押し流すことで、循環向上・筋肉のほぐれ・骨の歪みも改善されます。
15分・・・・1400円
30分・・・・2700円
60分・・・・4800円
90分・・・・7000円
延長10分に付き1000円ゲルマニウム温浴
20分・・・1000円
オープニングキャンペーンで、30分以上のマッサージを御入用の御客様には、ゲルマニウム半額の500円です！！
「気楽や」
東京都豊島区長崎2-27-19
寺田クリニック2Ｆ/運動療法室内
TEL090-5794-1418（御予約優先）
営業時間
9：00～12：00、13：00～20：00
（最終受付19：00）
定休日 木曜日
